步骤一:要学会反省和改变自己
婚姻之中之所以一方出轨，往往是因为感受不到夫妻之间的温馨，也许之前是你忽略了这些，也许是因为你们之间有太多的琐碎冲淡了往日的情感。不要因为对方背叛了你就开始冷战，或者哭闹，甚至到处哭诉，而是应该学会反省和改变自己。生活的美好最终都是需要自己努力去创造的，从现在开始修补你们之间的感情还不晚。如果自己以往不注意说话方式，那么从现在开始开始试着调整和改变；如果以往总是封闭自己，那么现在开始尝试走出去，体验生活，接触更多的人，来改善自己的人生观。如果以往不注意生活细节，那么从现在开始细微之处来提升自己。只要你做出改变，相信对方一定也会看到你的新面貌。
步骤二:要学着关心对方的生活
兰州私家侦探 夫妻之间，不要弄得每天跟战场一样。要学会适当的关心对方的生活，让自己在对方心中像一颗种子一样存活。人往往年龄越大，越不想折腾，尤其是婚姻，涉及到自己的名声、两个家庭、社会影响力以及世俗的看法，如果婚姻还凑合，一般没有几个人愿意主动离婚。所以，你要让对方感觉到这个家是有爱的，有希望的。你只要有所坚持，对方一定会觉得愧疚，时日久了，婚外情自然会慢慢褪去。毕竟每个人的心最终还是要有个安稳的归宿，那种大喜大悲的婚外情，本来就是人生的游戏，又有几个人会认真对待输赢呢？
步骤三：先让自己冷静下来
我们都知道身体的痛苦可以睡一觉就得到缓解，而心灵的痛苦却让人苦不堪言。配偶有婚外情，这对你来说一定是内伤不浅，你也许会感觉到寸肠肝断，也许会觉得怒不可言，或者你会借酒浇愁。但是不管怎么样，你都要想办法先让自己冷静下来。因为愤怒和冲动向来都是有勇无谋的表现，而且这是自己的家事，你们是夫妻， “一荣俱荣，一损俱损”的道理你应该自己先想明白。只有冷静下来才能好好地去想清楚下一步该怎么做。
步骤四：想想如何分离第三者
配偶之所以出轨，说白了就是因为第三者的存在，那么你好好想一想有什么办法来分离第三者。如果有可能能否和第三者见上一面，好好谈谈你们三个人之间的事情。不管如何，你要弄明白，究竟是什么原因让配偶着了魔，如果能够说服第三者先退出，那本身对配偶就是一种挽回。如果软的不行，那么就先礼后兵，想办法分离第三者，这样才能让他们之间断联。无论如何都不能一开始就认输，因为人生最重要的一课就是学会保护自己，尤其是在敌人来临的时候，一味的退缩和忍让都会更加让人看不起。
处理婚外情，你一定要注意这四个必须步骤，既让自己冷静，又分离了第三者，还让自己学着调整和改变，同时也培养你们夫妻之间的亲密情感。一旦婚姻中充满了爱和温馨，婚外情往往就会不解而散。
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