当我们的平平淡的婚姻中突然出现一个能够让我们很激动地人，这个时候我们就很难的把控自己就会可能出现婚外情的情况，婚外情又会给我们带来很多的痛苦，婚姻中怎么摆脱婚外情我们来看看。
1、分清身边的是朋友还是暧昧关系
我们的生活中肯定都有很多朋友，这里当然也会有异性朋友，有些人是留在你身边想和你进一步发展的人，这种朋友尽量不要总是接受他的邀请，不要在给他留念想，让他误会，如果你也和他暧昧不清，也会影响自己的家庭生活，是对自己爱人的不真诚，是存在也想出轨的心理，所以，头脑要清醒，态度要绝对。
2、控制自己
婚姻里，还有一个最怕的就是以前的恋人，或者是前任，毕竟人都有一个不好的毛病，就是得不到和失去的好像都是最好的，这种原因源于人内心对没有完成的事情存在挑战心理，所以当自己发现自己有要出轨的意识时，一定要控制自己，不要让一时的冲动后悔一生。做出对家庭对儿女不负责任的行为。
3、不单独和异性去酒吧
酒吧或者歌舞厅，这种灯红酒绿的地方，加上酒精的作用，很容易让人禁不住诱惑，让我们这里迷失自己，不知道自己是怎么想的，所以尽量不和异性单独去酒吧，有句话说异性没有纯友谊，虽然不能直接否定，但是也要时刻注意，毕竟你们都是已经结婚的，有了自己家庭的人，要让家人放心，才是你们对家里人最好的负责任。
4、不留恋过去的回忆
有些人心里一直藏着一个人，我们的心里是永远有那个人的位置的，所以即便你们已经结婚了，对待他们来说也是抵不过心中的那个她的，要弄清现实，对于过去的一切慢慢忘记，特别是那些能够勾起你回忆的东西，都扔掉。这样才能真正的放下，才能更好的投入现在的生活当中。
上面是关于婚姻中怎么摆脱婚外情的介绍，希望我们的介绍可以更好的帮助我们知道我们在婚姻中怎么做才能是对婚姻的负责，减少婚外情的出现可以让我们的婚姻可以更加的幸福长久。
参考资料：http://www.ztwang.com/news/16872.html