很多的是我们说到的出轨并不完全都是身体上的出轨，很多的时候婚姻中还是存在精神出轨的问题，这个也是非常可怕的事情的，我们要及时的避免精神出轨，男人精神出轨要如何拯救婚姻我们一起来看看。
一、切忌大吵大闹
因为吵架是解决不了任何问题，面对大吵大闹的女人，男人一心只想着逃避或者更加反感，大吵大闹对于挽回没有任何好处。而且很有可能会激怒对方，这样对你们的关系是非常不利的。
二、不要请求也不要太快原谅
如果对方精神出轨了，不要去请求或者哀求对方回来，说你以后会对他好，你的缺点会改但别太快去原谅对方，表面你想好好的，你要知道你在这段婚姻当中也有错，但是出轨的是他，你这样的做法就是助长他出轨的心，无底线的宽容就是对他的一种纵容，而且他会越来越顾及你的感受了。
三、不要声张
千万不要逢人就哭诉你老公出轨了，你对他多么多么好，他却这样对你，哭诉只会让你和老公成为众人的话柄和笑话。这样会使他在大家的面前没有面子，他就只能选择离婚了，既然已经对不起你了，那么索性离婚，还能对得起小三。
四、切忌拿离婚做要挟
很多人觉得对方出轨了，那我就威胁对方要离婚，也许对方正等着你开口说离婚呢，因为毕竟错的一方是他，他再要求离婚会觉得特别对不起你，而如果是你主动开口的话，那就责任不在他了。
五、提升自我以及关注自身
千万不要吵不要闹，同时也不要原谅他，让对方对你产生愧疚感，觉得应该要弥补你，然后你把大部分的精力转移到自己身上，不断的去提升自己的价值，让自己变得更加美丽迷人，变得更加优秀能干，让他去发现你的好，觉得之前所作所为是对不起这个家庭和任劳任怨的你，这样他回归之后就会对你越来越好。
上面是关于男人精神出轨要如何拯救婚姻的介绍，我们只有找到了解决婚姻中精神出轨的问题才能更好地帮助我们判断我们的婚姻中的矛盾，才能更好地解决矛盾。
参考资料：http://www.ztwang.com/news/19002.html