不管我们在恋爱的时候是多么的恩爱，我们在进入婚姻以后都是两个家庭的问题也会掺杂进来的，所以这个时候就会容易造成婚姻生活不幸福的，当我们遇到婚姻生活不幸福的时候要怎么做去改变这个情况呢，婚姻生活不幸福要怎么办我们一起来看看！
1、沟通
所有的婚姻其不幸的根源就是夫妻双方无法正常的沟通。告诉您任何夫妻如果能心平气和坐在一起，进行有效的沟通的话，把自己的心里话全讲出来，让对方也能感受到你的感受，让对方从你的角度看问题，解决问题，婚姻的幸福度是会得到改善和提高的。
2、理解
人，尤其是夫妻生活，不能完全按个人的想法过活，所以，在生活中，两个人最好彼此理解对方。如果夫妻中一方对另一方有误会的话，也试着从其他的角度进行理解，试着改变自己的看法，那么可能角度变了，婚姻的关系也就变和谐了。
3、信任
婚姻是一个信任的过程，婚姻中，如果没有走到完全背叛的情况下，那么就给足对方足够的信任空间。把自己的心放大，把自己的婚姻空间放大，不要局限在一个小小的地域内，这样，也能让自己的婚姻发扬光茫。
4、改变
一个婚姻不幸福，那是因为婚姻一成不变，让人厌烦。如果想让婚姻长鲜不衰的话，那么最好可以让婚姻有所改变。这个婚姻的改变，可以从自己的身上改变，也可以让自己的家庭装修发生改变。
5、经营
一个婚姻是需要经营，要如何经营，夫妻双方可以学会经营，就如同经营一家公司一样。感情就如同经营的过程，需要我们拿出来一份，再赢得一分。所以，不要只是觉得只拿到，也不要只是觉得只付出，否则不平衡。
6、解决
婚姻中出现矛盾的话，那么就得去分析这个矛盾，然后找到能解决这个矛盾的方法和能力。如果你想让你们的婚姻永远维持下去的话，那么遇到问题，就要进行解决，不要让这个矛盾一直维持下去，否则越积累，越大的话，那才更不幸福。
7、摒弃
这是一个很重要的词，任何一个婚姻，都需要把一切不需要的东西给摒弃掉。例如，左右你们家庭的其他家族成员，对方以及自己的父母或者是你们之间的朋友，把这些所有的外部的因素全摒弃的话，那么留下纯粹的婚姻，可能就会好好解决。
关于婚姻生活不幸福要怎么办的介绍就到这里，希望我们的介绍可以给您在不幸福的婚姻中找到解决的方式，更改两个人的相处方式让我们尽可能的去减少婚姻中的不幸福，让两个人一起努力经营婚姻。