很多的时候虽然我们进入了婚姻但是在面对诱惑的时候，发生婚外情只是一念之差，婚外情不但会伤害无辜的另一半，出轨的一方，内心也承受了很多折磨和煎熬，我们需要及时的摆脱婚外情，该如何正确摆脱婚外情我们来看看。
第一步：纠正自己不良的作息习惯
在婚姻中你是不是忽略了对妻子的关心，工作忙的时候理所当然的不回家，工作不忙的时候则呼朋唤友吃饭唱歌泡吧，慢慢的你的心已经游离家庭太远了，导致你习惯了外面的花天酒地，一有空闲时间就想着外面的世界而不是家庭，这样的背景下滋生了婚外情。如果你打算摆脱婚外情，首先要将你不安分的心收回来，将你多余的经历放在家庭上。工作时，好好努力，空闲时就多想想家庭，想想妻子和孩子，如何让他们更幸福，多花时间陪陪他们，要知道，人一辈子还很长，婚外情只是你人生中的一段小插曲，能陪你白头的只有自己的爱人和亲骨肉，所以你一定要认真处理婚外情，不然家庭不完整也是你自己造成的。
第二步：尽量不要与旧情人碰面
首先如果你们曾经是一个单位的同事，如果真的想要挽回婚姻，你就要换一个环境，两个人不要在一起工作，天天的见面了。你想想工作事业还可以通过努力打拼回来，但是自己的家庭破裂了，就再也无法弥补了。其次，尽量把过往的痕迹删除，防止自己再次怀念过去时，翻出旧物来睹物思人，将自己的手机多存放家庭照片，内心空虚时，多翻翻孩子天真可爱的照片，渐渐的你会忘记那段不该有的婚外情。最后，不要去你们曾经游玩过的地方，这些地方不仅容易引起伤感，还可能会引起旧情复燃。
第三步：放下你不该有的“柔情”
当你决定摆脱婚外情后，就必须坚定自己的内心，不要因为对方的伤心忧郁而动摇，你去安慰对方只会使你重新陷入其中，会因为对方内心受伤需要你，而重新拾起你的柔情。你有没有想过，你的这份柔情已经很久没有用在你的妻子和孩子身上了，你越是藕断丝连，越是对家庭不负责任，越是伤害你最亲的人。不要在不该心软的时候心软，要相信，时间是这世上最好的疗伤药，他会渐渐抚平你的不舍，熄灭你不该有的欲望，让你明白，生活平平淡淡才是真，幸福就在你的一念之间，就在你的身边。
上面是关于该如何正确摆脱婚外情的介绍，我们要知道虽然婚外情是错误的感情，但是在发生婚外情的时候你们两个人之间都是有感情的，我们还是需要想到合理的方式去结束的。
参考资料：http://www.ztwang.com/news/16951.html