所有的婚外情无可厚非的都会一开始从甜蜜，激情，刺激，新鲜感，到最后的分开， 婚姻家庭中，婚外情对女人的伤害似乎远大于男人。对于很多的女性来说，婚外情是她们放纵自己，发泄自己的最好途径。专家给这位网友的建议
01.削减联系。
豪情都是因为接触多了才发生进而变得深挚起来的，想要让感情变淡，那就反其道而行之，尽量削减联系的机遇，好比德律风、微信或qq等，都应该少点联络。
02.避免碰头。
有的时辰我们明明想好要跟对方分手，可是一旦碰头就什么都忘了，尤其是看到对方的各类柔情深情，我们加倍不忍心提出分手。所以，想要竣事婚外情的话，避免碰头最好。
03.回归家庭。
我们可以将糊口的重点再回归抵家庭。让本身快速融入到在这个家的脚色傍边，肩负起本身应该承担的责任。当我们跟家人相处越久，我们越亲密，此时就不会那么陷溺婚外情了。
04.忙碌起来。
一旦我们诚心诚意去工作，甚至到了废寝忘食的境界的话，相信我们对婚外情的感受会越来越淡，我们也会逐渐远离婚外情的对象。因为除去婚外情，本来我们的人生还可以过得这么充分，有盼头！
对于那些婚外情中的人，我想说要么回头是岸，要么放过你的另一半；对于那些因为婚外情受伤的人，我想说，既然知道自己爱上了一头畜生，把“它”放了，及时止损。其实很多的离婚都是跟婚外情有关，如果真的爱上了婚外的人，那么提早讲清楚，不是谁离开谁就活不下去了。不管夫妻一开始是多么相爱，最后都会明白一件事：婚姻是件很复杂的事，爱由心生，人有多复杂，婚姻就有多复杂！
参考资料：http://www.ztwang.com/news/13846.html